Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Kicks Sommaren, en tid för självomhändertagande. Det är något magiskt med den varma solen, de långa ljusa kvällarna, känslan av frihet och att äga min tid. Då jag tycker om det naturliga, vilket avspeglas i både inredningar och smycken jag skapar så tar jag helst hand om mig själv, min hud och mitt hår på ett så naturligt sätt som möjligt. Ofta ser vi till att få i oss alla härliga frukter, bär och nyskördade grönsaker som gör underverk för vårt mående under denna tid, men även huden och håret. Jag ser till att även till att hand om både hud och hår utifrån också och gör det till en härlig stund. Två gånger i veckan börjar jag dagen med en härlig skrubbning. Jag älskar hur huden känns efter en skrubb – så mjuk och len. Genom att skrubba hjälper jag till att stimulera blodcirkulationen och dränera lymfsystemet för att rensa ut slagg så att huden kan andas och absorbera alla härliga oljor jag smörjer med efter duschen. Jag använder mig av en halvmjuk borste till torrborstningen (Du kan hitta en borste HÄR ). När jag tvättar mig så gör jag det med en Loofah som du säkert har sett många gånger. Det är en torkad klätterväxt som tillhör gurksläkten. Den torkas, skalas och används som tvättsvamp och du kan odla den själv om du vill. Håret får också lite extra uppmärksamhet under sommaren. Jag älskar att bada i havet och spendera tid på stranden, vilket gör håret lite torrt och solblekt. I år har jag varit bättre på att knyta en sjal runt huvudet och att även använda solskydd i längderna. Min vän som är frisör lärde mig att det går jättebra att använda solskyddet jag har på kroppen även i håret. När vi var på Bornholm i början på sommaren så upptäckte jag serien REF hos vår dotter. Jag använde mig av detta schampo och balsam under tiden vi var där och efter två veckor har mitt hår aldrig mått bättre. När vi kom hem beställde jag det tillsammans med en -leave in conditioner-. Produkterna håller mitt hår mjukt, glansigt och skyddat mot solens skadliga strålar, vilket är särskilt viktigt när jag spenderar mycket tid utomhus. REF som märke har sitt ursprung i Stockholm och alla produkter är skapade med filosofin Natur + Vetenskap, och de använder ekologiska ingredienser som noggrant väljs ut baserat på deras fördelar för håret. Produkterna är sulfatfria, djurvänliga, veganska, klimatkompenserade. Vill du läsa mer om alla REF - produkter så hittar du dem HÄR . En annan del av min hårvårdsrutin är att använda en scalp brush. Varje kväll ger jag mig själv en liten hårbottensmassage med denna fantastiska borste. Det är inte bara otroligt avkopplande, utan det har också flera fördelar för hårets hälsa: Ökad blodcirkulation: Massagen stimulerar blodflödet till hårsäckarna, vilket kan främja hårväxten och ge starkare hårstrån.Renare hårbotten: Genom att avlägsna döda hudceller och överflödiga oljor håller jag hårbotten frisk och fri från irritation.Stressreducerande: Det är som en liten spa-stund varje kväll, något som verkligen hjälper mig att koppla av och släppa dagens stress. En gång i veckan går jag steget längre och masserar in ricinolja med borsten i hårbotten. Ricinolja är en riktig mirakelolja för håret. Den är rik på fettsyror som återfuktar och ger näring till både hår och hårbotten. Eftersom ricinoljan är ganska trögflytande så blandar jag ut den med 1/3 olivolja. Jag sover med blandningen i håret och på morgonen efter tvättar jag håret som vanligtmed schampo, fast 2gånger. Du kan också göra detta som en hårinpackning om du inte vill sova med oljan. Då fuktar du håret och masserar in oljan i både hårbotten och längderna. Vira in håret i en handduk och sitt med den i 30-60 minuter. För mig är sommaren inte bara en tid att njuta av solen och naturen, utan att mig sig själv lite extra kärlek och omsorg, något som jag tror vi alla kan behöva lite mer av. Njut av varje ögonblick och glöm inte att stråla din naturliga skönhet!